Supere esse mal!

Superar a nomofobia é uma questão difícil, que exige grande força de vontade do nomofóbico que quer se "curar". Segue abaixo algumas dicas para ajudá-los nesta missão:

• Procurar tentar viver um pouco sem o uso de celular.
• Tentar se comunicar mais com as pessoas pessoalmente.
• Em casos muitos graves, pode-se até procurar um tratamento psicológico. Neste caso o tratamento pode ser abordado de vários ângulos diferentes, poderá passar por terapias de exposição forçada, por medicação, entre muitas outras. Algumas delas são: 
• Expõe-se a pessoa à sua fobia, primeiro através da sua mente, passando depois para uma exposição na vida real. 
• Pedir para a pessoa ficar sem o celular por um certo período de tempo. 
• Poderá também sugerir que crie em horário de tempo máximo para poder usar o/s dispositivos, de forma decrescente. 
• Ou apenas pede para que o desligue. Tudo vai depender apenas do método e estilo de tratamento que o terapeuta sinta que é o mais indicado para si. 

Uma advertência!

O desenvolvimento de nomofobia não deve ser abordado como uma surpresa, esta é simplesmente uma extensão da necessidade humana de conexão.No século em que vivemos, no tempo das redes sociais, internet de alta velocidade e laptops, as pessoas sentem-se mais conectadas do que nunca. No entanto, é importante estar em paz também com a desconexão.